Desde el servicio de Empresa Saludable de Athlon S. Coop. mantenemos conversaciones con diferentes responsables de salud y de prevención de empresas y cada vez con más frecuencia nos transmiten su preocupación por el ENVEJECIMIENTO de nuestra sociedad y nuestra población trabajadora.

En nuestras empresas conviven distintas generaciones con características y patrones de comportamiento propios. El éxito de las organizaciones consiste en aprovechar los puntos fuertes de cada una de ellas y conseguir minimizar los puntos débiles a través del trabajo intergeneracional. Ante este difícil reto del envejecimiento de la población trabajadora, del que todos hablamos, pero de difícil actuación, sabemos que se deben establecer Medidas complementarias, desde proveer condiciones de trabajo más saludables…hasta conseguir que las personas de mayor edad mantengan sus capacidades productivas.

Sabemos que la edad trae consigo un aumento del riesgo a desarrollar trastornos y enfermedades, siendo los trastornos musculoesqueléticos uno de los principales problemas. Es indudable que la tecnología nos ayudará a resolver  problemas de origen técnico, por ejemplo mediante la utilización de EXOESQUELETOS, cuyo desarrollo se está produciendo a una velocidad vertiginosa. Pero además de las nuevas tecnologías, debemos sensibilizarnos  con una actitud positiva hacia los trastornos musculoesquléticos, siendo conscientes y anticipándonos a los cambios que la edad produce.

En los años 90 en Reino Unido y Japón se idearon unos trajes para ayudar a los diseñadores en el desarrollo de sus productos que simulan los cambios que ocurren con la edad e imita las dificultades habituales en una persona mayor. Sus aplicaciones más conocidas fueron la utilización en el diseño de automóviles, para adaptar las características de los vehículos a los conductores de cierta edad, o en el diseño de entornos hospitalarios, ayudando a arquitectos a crear espacios más amigables.

De joven es muy difícil ser conscientes de los cambios que la edad produce. Si pudiéramos experimentar personalmente este Simulador de Edad sentiríamos, entre otras,  las limitaciones en el movimiento y pérdida de fuerza muscular que se producen con la edad. Debemos entender que es necesario apostar por la promoción de estilos de vida activos que nos ayuden a mantener una buena salud como manera de prevenir las lesiones musculoesqueléticas y cardiovasculares, y como forma de retrasar el envejecimiento natural.

La empresa de hoy debe mantener estrategias para trabajar entornos  saludables y estrategias para que los trabajadores sean saludables y desde Athlon S.Coop ayudamos a las empresas a generar esta cultura preventiva y proactiva en salud.

__________

Edurne Jimenez

Durante los últimos años estamos viendo como distintas organizaciones, sean administraciones públicas o entidades privadas, están fomentando la práctica de actividad física. Sin embargo, no todas comparten objetivo final. Mientras que para algunas organizaciones, como  departamentos o servicios de deporte, la actividad física es un fin, para otras, como autoridades sanitarias, servicios sociales o empresas, la actividad física es un medio para llegar a otro fin. No quiere decir que un objetivo sea más importante que otro, todos son válidos, por supuesto, pero hay que conocerlos bien para actuar de manera efectiva sobre ellos.

Desde el servicio de consultoría y asesoramiento de Athlon S. Coop., por nuestra larga trayectoria y experiencia, hemos tenido la suerte de conocer numerosas entidades que trabajan en este ámbito, entidades que trabajan en torno a la actividad física, sea como medio o como fin. Para nosotros, hablar de actividad física es hablar al mismo tiempo de salud, valores positivos, cohesión social y desarrollo personal, pero, entendemos que el orden de los factores puede alterar el producto, y fundamentalmente la manera de abordarlo.

En Athlon apostamos por la promoción de estilos de vida activos y esta es la idea que trasladamos a todas las entidades con las que trabajamos. Como profesionales expertos del sector conocemos bien los aspectos y condicionantes que rodean la práctica deportiva, y por ello, somos capaces de responder a las necesidades de las organizaciones que solicitan nuestro apoyo o asesoramiento, para los que la actividad física es un fin o un medio para alcanzar otros objetivos.

La cercanía con el cliente, la experiencia y la diversidad de servicios son nuestro mayor valor a la hora de acompañar a cualquier entidad a resolver sus necesidades en el ámbito de la promoción de estilos de vida activos.

Gorka Martinez de Lahidalga

Las Clínicas de Espalda Athlon han pasado en poco tiempo de tener una minúscula presencia en nuestro territorio, con una sola clínica ubicada en Aretxabaleta, a acometer un ilusionante proceso de expansión. En breve serán tres la clínicas que mediante la tecnología DAVID Health Solutions ofrecerán, tanto a trabajadores y trabajadoras, como a particulares, la posibilidad ejercitarse con la tecnología nórdica más avanzada, beneficiándose así del ejercicio físico individualizado y monitorizado mediante la plataforma digital EVE (Evaluated Exercise). Hay que mencionar también el rápido crecimiento que han experimentado las clínicas InCompany, que ha posibilitado que ofrezcamos nuestros servicios en lugares tan dispares como Madrid, Tarragona, Sevilla, Valladolid o Vitoria, de la mano de clientes tan notorios como Mercedes-Benz, Iveco, Renault o Mahle. Sin duda nos encontramos ante un apasionante reto que exige que demos lo mejor de nosotros mismos.

A medida que vamos creciendo, debemos intentar poner en cuestión nuestro modelo de negocio y nuestros servicios sin caer en la complacencia. Incorporar a nuestro Know How buenas prácticas que importamos de otros negocios o países, y trabajar en el desarrollo de servicios de alta calidad que permitan la construcción de una marca reconocible.

La experiencia en las clínicas resulta uno de los aspectos fundamentales para el desarrollo de nuevos servicios. Si bien nuestros servicios han estado siempre orientados hacia la mejora del dolor en personas con patología de espalda, aspecto para el que inicialmente se diseñaron los dispositivos DAVID, durante estos años hemos detectado un perfil de cliente que se beneficia de forma inmediata de nuestra tecnología. La mal llamada tercera edad, que nosotros preferimos llamar seniors o viejóvenes.

60+ es un nuevo servicio ofertado en la Clínica de Espalda en Donostia. Dirigido a personas mayores de sesenta años, el programa pretende ayudar a estas personas a llevar una vida activa mejorando su salud física y su bienestar general bajo la supervisión de fisioterapeutas expertos. El programa se desarrolla en grupos limitados de hasta seis personas que realizan ejercicio en grupo en nuestras instalaciones, una vez a la semana, durante tres meses. Se realizan mediciones funcionales al principio y al final del programa con el objetivo de objetivar las mejoras funcionales de los participantes. Este programa, que ahora está en pleno desarrollo en Donostia, está basado en un programa homónimo desarrollado en Finlandia en el que se obtuvieron mejoras tan significativas como un aumento del 24% en la fuerza abdominal, un 35% de mejora en la fuerza extensora de las piernas y una importantísima  mejora del 155% en el equilibrio general. El programa se completa con cuestionarios sobre hábitos de vida y formación en estilo de vida saludable. En base a los cuestionarios y a la evaluación inicial, diseñamos programas individualizados de ejercicio para estas personas, les enseñamos a utilizar los dispositivos DAVID y a ajustar los pesos y asientos de forma segura. Es muy importante que los programas activen grupos musculares prioritarios sin causar stress en articulaciones de por si debilitadas de forma natural. El circuito de dispositivos facilita a los viejóvenes seguir una rutina personalizada de ejercicios y focalizarse en desarrollar la musculatura deseada de forma segura. Estos programas incorporan rangos de movimiento limitados y normalmente dan comienzo con cargas de resistencia mínima. Además, no todos los participantes utilizan todos los dispositivos, y se utilizan ejercicios adicionales para completar las rutinas de ejercicio. El programa siempre da comienzo con diez minutos de ejercicios de cardio e incorpora también diferentes actividades que desarrollan el equilibrio; aspecto fundamental a la hora de prevenir caídas.

El objetivo de este programa es promover el bienestar, y en último termino la felicidad de este colectivo, haciendo que se sientan más fuertes y sanos, y en definitiva desarrollen una vida más energética y activa en el día a día.

Aunque será un tema a tratar en el próximo artículo del blog, quiero hacer una breve mención al proyecto de investigación para el que hemos recibido una subvención del proyecto ADINBERRI promovido por la Diputación de Gipuzkoa, ya que en cierta medida, también se dirige a mejorar la calidad de vida de este colectivo: iFREE: Nuevas métricas y protocolos para la identificación y valoración de sujetos frágiles en la comunidad basados en tecnologías para el diagnóstico funcional de la espalda y la evaluación del equilibrio, es un proyecto destinado a generar una metodología basada en el ejercicio físico que permita retrasar la aparición de la fragilidad en personas de edad avanzada y que ahora mismo está en proceso de validación por la agencia del medicamento europea.

Tenemos por delante un ilusionante reto, que no sólo implica atender a personas con dolores osteo-musculares, sino también responder a la creciente demanda de servicios destinados a mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 60 años, nuestros queridos viejóvenes.

Asier Viteri Dávila

Dagoeneko 28 urte pasa dira Athlon kirol medikuntzak bere ateak zabaldu zituela. Garai hartan kirol mediku gutxi zeuden, baina Alberto Garaik, Heziketa fisiko eta kirol medikuntzan espezialista, bokazio handiz ekin zion bideari.

Gure lanaren xedea osasun eta kirol arloetan onarrituz biztalegoari bizi kalitatea hobetzea izan da sorreratik. Kirol medikuntzaren lana PREBENTZIOA da. Hau horrela izanik, gure zerbitzuak biztalego osoari zuzenduta egon dira beti, ez kirolariei soilik.

Gure lanaren %90a azterketa medikuak esfortzu-probarekin egitea da, honen adibide dira 2018 urtean egindako 2247 azterketa medikuak.

Baina zergatik da garrantzitua esfortzu-proba egitea?

Kirola eta osasuna batera doazen heinean, pertsona, kirola modu seguruan egiteko egoeran egon behar du, baina tamalez beti ez da horrela gertatzen. Badaude bihotzeko alterazioak, atsedeneko egoeran antzeman gabe geratu daitezkeenak eta esfortzu-probaren bitartez agertu daitezkeenak. Honen kasu dira, erritmoaren alterazioak, kardiopatia iskemikoa, arritmiak, hipertentzioa esfortzuan etab.

Orain arteko ibilbidean, makina bat alterazio antzeman ditugu, hala nola: alterazio koronarioak. Kasu hauetan, pertsona kardiologoarena deribatu ostean, bihotz ebakuntza jasan dutenak badaude. Egia da momentuan berri txarrak izaten direla, baina epe luzera berri onak bilakatzen dira.

Datu bezala, urtero, batazbeste, gutxienez bi pertsonei debekatzen diogu kirola egitea eta urtero, bospaseik egiten dute bihotzeko ebakuntza, guk eginiko esfortzu-frogan alterazioren bat dagoela ikusita. Pertsona hauek kirola praktikatu ahal izateaz gain, bizi kalitatea ere hobetu dute eta garrantzitsuena, bat-bateko heriotza saihestu da.

Zerbitzu hauetaz gain, asesoritza pertsonalean burubelarri jarraitzen dugu, Kepa Larrearen laguntzaz. Gure bezeroak azterketa medikua egin eta patologia kardiobaskularra baztertu ostean, entrenamendu plangintza pertsonalizatuak egiten ditugu. Bezeroaren eta helburuen arabera, plangintza ezberdinak egiten dira. Horrela, denboraldian entrenamendu gidatuak eramanez,norberaren ezaugarriak, gaitasunak ezagutu eta entrenamendua nola aldatzen den ikasten da.

www.athlon.eus

kirolmedikuntza@athlon.eus

Oihana Uribetxebarria

Mundua eta gizartea abiadura handian aldatzen ari diren honetan  (pertsonak, harremana , familia ereduak, digitalizazioa, globalizazioa, migrazioa, ekologia, osasuna, neurozientziak ...) eskoletan  eta etorkizunean  esparru horietan  lan egingo duten  profesionalen prestakuntza ere bortizki aldatzen ari da.

Ez da erreza XIX . mendeko eskoletan XX.mendeko irakasleekin  XXI.mendeko ikasleak prestatzea.

Paradigma aldaketa abian da eta egiteko eta ekiteko moduak aldatzen ari dira. Eskolek, ordenagailuak, arbela digitalak eta wifia dute. Irakasleek, ikasleekin elkarekintzan aritzeko  blogak eta  web orrialdeak, apunteak, ariketak edo informazioa txertatzeko. Eskola batzuk jada app-ak dituzte zerrenda pasatu eta gurasoei seme-alaben justifikatu gabeko faltak azaltzeko.

Baina hazka eginez gero eskola egitura zaharkitua da, aintzinako diskurtsotik edaten du. Ez da oraindik modernizatu, elementu moderno batzuk txertatu baldin baditu ere.

Teknologia gero eta azkarrago garatzen da eta eskoletara ere aldaketa iritsi da. Mundu mailako adituek behintzat horrela diote  eta  aldaketa handiak iragartzen dituzte batzuk beste batzuk baino agerikoagoak, non 2030erako eskola berri bat eratuko  duten.

Eskolak galdu egingo du interneten onuran, ezagupen iturri nagusi izatearen papera non saio magistralak desagertuko diren, irakasleak bere rola aldatuko duen (ezagutza ematetik ikasleen bidelagun izatera), curriculuma ikasle bakoitzari egokituko zaion eta ezagutza akademikoak pisua galduko duen trebetasun pertsonal eta konpetentzien alde.

WISE (World innovation summit for education) erakundeak egin duen inkesta baten arabera honelakoa litzateke 2030. urteko eskola:

ESKOLA, METODOAK ETA IRAKASLEAK

Eskolek pairatuko dute aldaketarik handiena eta metodo berritzaileekin arituko dira (proiektuak, gamifikazioa, “aula invertida“ delakoa, 3D, “wearable”ak), amaitu dira zutabeak, ilarak  eta irakaslearen “txapak”. Lehengo ikasleek entzun egiten zuten, oraingoek ez. Gaur egungo sistema agortua dago eta ezin du gehiago eman. Nola irabaziko ditugu berriz ikasleak?

John Mahaffiek, etorkizuneko hezkuntzan adituak, dio jendeak uste duela berrikuntzan dirutzak gastatu behar direla ikasle bakoitzari tablet edo notebook bat emanez, baina badaudela horren teknologikoak ez diren beste ikuspegi batzuk, adibidez gaur egungo sistemaren zorroztasuna ahuldu, ikasleak adinaren arabera ez sailkatuz.

Aditu gehienek diote on line formatuan emango diren edukiak izango direla ikasleen ezagutza iturri nagusia, eskola fisikoak pisua galtzen joango direlarik.  Hezkuntza komunitateez ere asko hitz egiten dute hainbat adituk, konkretuki, herri edo auzo eskolez hitz egiten dute konpetentziak garatzeko testuinguru gisa.

Irakasleen rol aldaketa funtzeskoa izango da WISE erakundearen arabera; irakaslea ezagupenaren igorle izatetik, aholkulari , gidari  eta  laguntzaile bilakatuko da.

EZAGUPENA ETA FINANTZIAZIOA

Ikasleen ezaugarri eta curriculumei dagokionez WISE erakundearen txostenak dio norberaren trebetasunak (besteekin harremantzea eta enpatizatzea, erabakiak hartzea, ezustekoei aurre egitea, egitea eta ekitea …) pisu handia hartuko dutela ezagupen akademikoaren kaltean.  Egiten jakitea eta ez jakitea bakarrik.

Curriculumek indibidualizaziora joko dute ikasleen profil ezberdinetara egokituz. Eskola askotan adimen anitzetaz hitz egiten da, non ezaugarritzen den ikasle guztiak direla adimenen batean edo gehiagotan adimentsuak eta ikas-irakas prozesuak horren baitan antolatu behar diren.

Horretaz gain, aditu batzuk finantziazioaren gaia mahai gainean jarri dute hezkuntzaren finantziazioa estatuaren eskutik egotetik, familien edo enpresen esku egotera pasako dela esanez eta titulu akademikoak ere unibertsitateak emateaz gain, enpresek ere emango dituztela esanez.

Athlon koop. Elkartea aldaketarako prest!

2030. urtera itxaron gabe gaur egun aldaketa batzuk somatzen ari dira jada gure inguruan eta gure bezeroengan. Mugitzen dabil giroa!

Guzti hau kontuan izanik gure lanabes izan diren osasuna, jarduera  fisikoa, kirola  eta gorputz hezkuntzak zein forma, eduki, bide hartuko duen irudikatzen ari gara (proiektuak, irteerak, ordulari inteligenteak, big data, jarduera fisiko jarraia, eskola osasuntsua, hezkuntza formala eta ez formala uztartzea, … ) XXI. mendeko ikasle horiei ahalik eta modu eraginkorrenean erantzun asmoz.

Argi daukaguna da etorkizuneko  gizartean eta etorkizuneko eskolan hezkuntza motorra eta jarduera fisikoa ezinbestekoak izango direla ikasleen osasun fisikoa, kognitiboa, soziala, emozionala eta barnekoa garatzea nahi baldin bada. Irudikatu dezagun herriak,  auzoak eta eskolak baldintza erreztatzaile guztiak jartzen dizkiola ikasleari bere osasunaren zaintza aktiboa garatu dezan.

Aktibatu, egokitu , moldatu  eta aldatu ditzagun espazioak, prestakuntza, “weareable”ak, egutegiak, ordutegiak eta aurretik esandako alderdi guztiak eskolak XXI. mendeko ikasleei XXI. mendeko eskolak emateko.

Athlon Koop. Elkartea … erronkarako prest !!!  

Izaskun Uribesalgo Jauregi

La Red Europea de Promoción de la Salud en el trabajo (ENWHP) inició su andadura en 1996. En ella participan Institutos de Seguridad y Salud en el Trabajo, de Salud Pública, de Promoción de la Salud y entidades de seguro social obligatorio. Todos los miembros y colaboradores de la Red buscan mejorar la salud y el bienestar de los trabajadores y las trabajadoras y reducir el impacto de los daños relacionados con el trabajo de la población trabajadora europea.

La declaración de principios de esta red se plasmó a finales de 1997 en la Declaración de Luxemburgo en la promoción de la salud en el trabajo mediante actividades dirigidas a mejorar la organización y las condiciones de trabajo, a promover la participación activa y a fomentar el desarrollo individual.

Desde entonces, múltiples organizaciones a nivel europeo (entre ellas Athlon S. Coop.) se han adherido a la Declaración de Luxemburgo, incorporando sus principios a las estrategias empresariales y a los servicios ofrecidos a sus clientes.

El lema de la ENWHP es “Trabajadoras y trabajadores sanos en Empresas Saludables”, si quieres que tu organización forme parte de las empresas adheridas a la Declaración de Luxemburgo solo tienes que seguir las instrucciones de la web del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT). Accede aquí.

Para conseguir este objetivo “Trabajadoras y trabajadores sanos en Empresas Saludables” no debemos olvidar que la Promoción de la Salud en el trabajo para que resulte eficaz debe estar basada en la cooperación, compromiso y participación de todos los integrantes de la empresa,  y así conseguiremos beneficios para los trabajadores y las trabajadoras, las empresas y la sociedad.