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  • Etiqueta: actividad física

    • ATHLON KUDEAKETA ETA DESESKALADA

      Posteado a las 7:05 am por admin, el 11 mayo, 2020

      Mendian eta horman gora egitea errazagoa omen da jaistea baino. Baliteke izatea lan kontzentriko eta exzentrikoaren ezberdintasunagatik; baliteke izatea goranzkoan helmuga gozagarriago suertatzen zaigulako beheranzkoan baino; baliteke, baliteke.

      Oraingo, baina, tokatu zaigu deseskalada: beheranzkoa. Itzuli gara lehen egiten genituen outdoor jarduerak egitera –hein batean, behintzat–, eta eman ditugu Athlon kooperatiban horretarako baliabideak: eman ditugu, Youtubeko Athlonen kanalean etxean geldi ez egoteko gomendio eta ariketak proposatzen jarraitzearekin batera, berriz kalera ateratzeko gomendio osasungarriak: bolumen eta intentsitateak zaindu ondo lehen egunetan, hidratazioaz gogoratu –egun beroetan, bereziki–, gorputzari entzun, arropa egokiak jantzi eta abar.

      Proposamen horiek guztiak egiteko lanaz gain, hainbat eta hainbat izan dira gure organizazioan, zuek guztiok gogoan hartuta, egin ditugun hausnarketak. Eta ez gara orain gezurretan hasiko: deseskaladaren faseak ikusita, ez dakigu noiz eta zelan izango dugun aukera berriz gure kiroldegietan elkar ikusi eta ondo pasatzeko. Lege dekretuek hobeto finkatuko dituzte aipatu faseak –laster izateko esperantzagaz–, eta orduan izango gara gai prozedura zehatzak eta kiroldegietako martxaren nolakotasunak komunikatzeko.

      Martxa horretan, ez egin zalantzarik, gure lehen desioa da, lehen zen moduan, ariketa fisikoa eginez ondo pasatzea eta ohitura osasungarriak sustatzea; hori dugu jomugan hurrengo aldirako, baita ere. Eta definizio horretan dautza zuei, gure bezerooi, arduratzen zaituzteten kontuek: distantzia fisikoa, garbitasuna, lankideen jarrera egokiera eta abar.

      Horrenbestez, eta zuentzat lanean jarraitzen dugula berretsiz, segi ezazue gure edukiarekin gozatzen –aipatu kanalean– eta laster arte.

      Animo guztioi. Zaindu.

       

      ____________________________________________________________________________________________________________________________

      Iñigo Murgiondo Aguirre

      Publicado en Sin categoría | 0 Comentarios | Etiquetado como actividad física, covid 19, deporte, desescalada, Fitness, Innovación
    • Solo el 14% de las adolescentes españolas llegan al nivel de actividad fisica recomendados por la OMS

      Posteado a las 1:45 pm por admin, el 28 diciembre, 2016

      El informe, realizado por un Grupo de Investigadores de diferentes universidades y Centros de Investigación de España, analiza el nivel de actividad física en niños y adolescentes en España y arroja unos datos preocupantes, mostrando que nuestros jóvenes entre los 5 y 18 años no llegan a los niveles de actividad física recomendada por la OMS.

      Esté nivel de actividad física es distinto según los distintos tramos de edad analizados, obteniendo los peores datos en las chicas de 13 a 17 años donde solo el 14% de la chicas llegan al nivel de actividad física recomendado por la OMS.

      Podéis ver todo el informe aquí.

      Publicado en Noticias, Tendencias | 0 Comentarios | Etiquetado como actividad física, adolescentes, Salud
    • ¡Volvemos!

      Posteado a las 11:00 am por admin, el 17 noviembre, 2016

      Después de un largo tiempo en el que no hemos escrito en esta página, tiempo en el que hemos estado desarrollando otras ideas, volvemos para hablar de las tendencias que se están produciendo en el mundo del deporte, la actividad física y la salud.

      Nos vemos!

      Publicado en Artículos de opinión | 1 comentario | Etiquetado como actividad física, Salud
    • Un reloj inteligente mide el azúcar en sangre sin necesidad de un pinchazo

      Posteado a las 10:33 am por admin, el 26 junio, 2014

      Una empresa valenciana patenta este revolucionario dispositivo que puede ayudar a mejorar la vida de los enfermos de diabetes.

      ImasD Tecnología, una empresa de ingeniería valenciana, parece haber dado con la clave y ha patentado una tecnología que ahorre a estos enfermos el incómodo pero necesario pinchazo para controlar el nivel de azúcar en sangre. Además de la glucosa, el reloj también permitirá supervisar el oxígeno o el pulso.

      Para saber más: http://www.abc.es/tecnologia/20140624/rc-crean-reloj-inteligente-mide-201406240210.html

      Una empresa valenciana patenta este revolucionario dispositivo que puede ayudar a mejorar la vida de los enfermos de diabetes.

      ImasD Tecnología, una empresa de ingeniería valenciana, parece haber dado con la clave y ha patentado una tecnología que ahorre a estos enfermos el incómodo pero necesario pinchazo para controlar el nivel de azúcar en sangre. Además de la glucosa, el reloj también permitirá supervisar el oxígeno o el pulso.

      Para saber más: http://www.abc.es/tecnologia/20140624/rc-crean-reloj-inteligente-mide-201406240210.html

      Publicado en Noticias | 0 Comentarios | Etiquetado como actividad física, Nuevas tecnologías, Salud
    • Nike SPARQ Vapor Strobe, gafas que entrenan tu cerebro

      Posteado a las 4:58 pm por admin, el 26 mayo, 2014

      Las Nike SPARQ Vapor Strobe son gafas diseñadas para atletas de alto rendimiento que desean mejorar su concentración y enfoque al momento del ejecutar su disciplina deportiva. Se supone que lo que hacen estas gafas es enseñar al atleta a definir mejor las distancias, la profundidad, los movimientos, la posición propia y de los contrarios, así como de los objetos, y mejorar las coordinación ojo-mano, tan importante en algunos deportes.

      Para saber más: http://monkeyzen.com/2012/01/nike-sparq-vapor-strobe-gafas-que-entrenan-tu-cerebro

      Para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=zhcMH27TqZY

       Las Nike SPARQ Vapor Strobe son gafas diseñadas para atletas de alto rendimiento que desean mejorar su concentración y enfoque al momento del ejecutar su disciplina deportiva. Se supone que lo que hacen estas gafas es enseñar al atleta a definir mejor las distancias, la profundidad, los movimientos, la posición propia y de los contrarios, así como de los objetos, y mejorar las coordinación ojo-mano, tan importante en algunos deportes.

      Para saber más: http://monkeyzen.com/2012/01/nike-sparq-vapor-strobe-gafas-que-entrenan-tu-cerebro

      Para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=zhcMH27TqZY

      Publicado en Noticias | 0 Comentarios | Etiquetado como actividad física, Nuevas tecnologías
    • El primer smartphone «mountainproof» en el mundo

      Posteado a las 4:55 pm por admin, el 18 marzo, 2014

      La cadena de material, ropa y calzado deportivo Decathlon ha lanzado al mercado un móvil especialmente diseñado para montañeros, el Quechua Phone 5, que, entre otras prestaciones, es resistente al agua, al barro y a la nieve y soporta caídas de un metro de altura, por un precio de 229,95 euros.

      Para saber más: http://www.xatakandroid.com/moviles-android/quechua-phone-5-toda-la-informacion-sobre-el-nuevo-android-de-decathlon

      Para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=hxlSM9pACgELa cadena de material, ropa y calzado deportivo Decathlon ha lanzado al mercado un móvil especialmente diseñado para montañeros, el Quechua Phone 5, que, entre otras prestaciones, es resistente al agua, al barro y a la nieve y soporta caídas de un metro de altura, por un precio de 229,95 euros.

      Para saber más: http://www.xatakandroid.com/moviles-android/quechua-phone-5-toda-la-informacion-sobre-el-nuevo-android-de-decathlon

      Para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=hxlSM9pACgE

      Publicado en Noticias | 0 Comentarios | Etiquetado como actividad física, Nuevas tecnologías
    • ¿Seguirá quedando un profesional detrás de toda la tecnología?

      Posteado a las 10:28 am por admin, el 5 marzo, 2014

      Después de mucho tiempo, retomamos la idea de recopilar y acercaros información interesante acerca de la salud y la actividad física mediante el proyecto de Sporttrendtrotters.

      En esta ocasión voy a hablar acerca de los gadget que se están poniendo de moda y que todas las marcas van o están comercializando.

      Desde hace algún tiempo hemos visto aflorar una buena cantidad de relojes o pulseras que registran junto nuestro smartphone la actividad física diaria, el sueño… Así encontramos en el mercado Sony Smartband, LG Lifeband touch, Garmin Vivofit, Jawbone Up, Nike + fuelband SE, Samsung gear y las noticias de que Apple también se suma a la idea de la salud (más info). Como veis la lista es larga y será difícil decantarse por una u otra.

      ¿Pero quién manejará esos datos que dan todos estos instrumentos tecnológicos? ¿Quién dirá al usuario que para su salud y objetivos es mejor ir a 140p/m y que si se va de viaje es mejor realizar un entrenamiento u otro?

      Espero que ahí todavía estemos los distintos profesionales de la actividad física y la salud, que cada uno desde su ámbito, nos preocupamos como en Athlon S Coop de mejorar la salud mediante la promoción de estilos de vida saludables y activos.

      Esperamos que los artículos sean de vuestro interés.

      Sony Smartband, foto de Alexis Jeldrez en Flickr

       Después de mucho tiempo, retomamos la idea de recopilar y acercaros información interesante acerca de la salud y la actividad física mediante el proyecto de Sporttrendtrotters.

      En esta ocasión voy a hablar acerca de los gadget que se están poniendo de moda y que todas las marcas van o están comercializando.

      Desde hace algún tiempo hemos visto aflorar una buena cantidad de relojes o pulseras que registran junto nuestro smartphone la actividad física diaria, el sueño… Así encontramos en el mercado Sony Smartband, LG Lifeband touch, Garmin Vivofit, Jawbone Up, Nike + fuelband SE, Samsung gear y las noticias de que Apple también se suma a la idea de la salud (más info). Como veis la lista es larga y será difícil decantarse por una u otra.

      ¿Pero quién manejará esos datos que dan todos estos instrumentos tecnológicos? ¿Quién dirá al usuario que para su salud y objetivos es mejor ir a 140p/m y que si se va de viaje es mejor realizar un entrenamiento u otro?

      Espero que ahí todavía estemos los distintos profesionales de la actividad física y la salud, que cada uno desde su ámbito, nos preocupamos como en Athlon S Coop de mejorar la salud mediante la promoción de estilos de vida saludables y activos.

      Esperamos que los artículos sean de vuestro interés.

      Sony Smartband, foto de Alexis Jeldrez en Flickr

       

      Publicado en Artículos de opinión, Producto/Servicio, Tecnología, Tendencias | 1 comentario | Etiquetado como actividad física, Grandes Marcas, Nuevas tecnologías, Salud, Telemonitorización
    • Controlar nuestro rendimiento sin quitar la vista del recorrido

      Posteado a las 7:17 am por admin, el 9 julio, 2012

      A través de un software especial y un pequeño aparato provisto de varios  LEDS de color rojo, verde y amarillo acoplado a las gafas de sol podemos controlar nuestro ritmo cardíaco, velocidad y distancia de pedaleo sin quitar la vista del  recorrido.

      Para leer más: http://sportics.es/monitoriza-y-ajusta-tu-rendimiento-sin-apartar-la-vista-del-camino/

      Foto: http://sportics.es/files/2012/06/Sportiiiis1.jpgA través de un software especial y un pequeño aparato provisto de varios  LEDS de color rojo, verde y amarillo acoplado a las gafas de sol podemos controlar nuestro ritmo cardíaco, velocidad y distancia de pedaleo sin quitar la vista del  recorrido.

      Para leer más: http://sportics.es/monitoriza-y-ajusta-tu-rendimiento-sin-apartar-la-vista-del-camino/

      Foto: http://sportics.es/files/2012/06/Sportiiiis1.jpg

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    • Zapatillas que tonifican y adelgazan. ¿Verdad o no?

      Posteado a las 9:34 am por admin, el 27 junio, 2012

                   Parece ser que últimamente la industria de productos fitness tiene nuevo rey (o reina, mejor dicho, ya que el segmento de usuario escogido es mayoritariamente femenino). Se trata de las exitosas zapatillas que, con su simple uso, “consiguen” tonificar diversas partes de la anatomía de la mujer. Grandes marcas como Reebok ya tienen desde hace tiempo sus EasyTone en el mercado, que consiguen tonificar los glúteos y piernas de aquella persona que las utilice en sus actividades diarias. Reebok no es la única marca de calzado deportivo que se ha decidido a apostar por este tipo de producto. La marca AVIA también se ha animado a entrar en este mercado con su modelo AviMotion, zapatillas que con sólo usarlas también favorecen la tonificación muscular.

      El secreto, al parecer, reside en la suela. Las EasyTone de Reebok, por ejemplo, cuentan (según citan en su página web http://www.reebok.com/es-ES/) con «la tecnología Moving Air que, gracias a sus cámaras de aire en movimiento inspiradas en balones de equilibrio, transfiere el aire según el ritmo que marques y proporciona microinestabilidad con cada paso», consiguiendo el efecto de pisar una superficie no-lisa y ayudando a que los músculos ganen tono y firmeza.

      Pero, ¿será verdad esto que prometen o están utilizando publicidad engañosa para aprovecharse de aquella consumidora, ansiosa por comprar un producto que solucione su problemática en cuanto a su estado físico? Se habla de demandas interpuestas hacia estas grandes compañías por engaño, dinero de por medio con el fin de parar procesos legales…

      Lo cierto es que, verdad o no, este tipo de zapatillas se han vendido «como churros». Todo fruto de la preocupación que hay hoy en día de mirarse al espejo y verse bien. Queremos lucir nuestros cuerpos, más ahora que ya ha llegado el ansiado «veranito», y si a esto le sumamos la falta de tiempo para practicar ejercicio, no es difícil que muchas de nosotras piensen que estas zapatillas son la mejor alternativa a su problema. Muchas las compran, se las ponen durante unos días y notan el resultado: ¿psicológico? ¿real? ¿mucho ejercicio? ¿milagro?

      En mi opinión han elegido el segmento de mercado perfecto y han dado con el producto ideal que ellas querrían. Aunque no las he probado, no estoy nada convencida de que funcionen. Los milagros se quedan en lo que son, y para adelgazar, tonificar o conseguir nuestros propósitos hace falta bastante más. Ya lo dicen los expertos, el ejercicio y una dieta sana son la fórmula perfecta. Y por mucho que intentemos convencernos de lo contrario…va a ser que llevan razón.

       

      Imagen extraída de: http://www.haztevip.es/guapa/files/zapatillas-tonificadoras-Reebok-Easy-Tone.jpg             Parece ser que últimamente la industria de productos fitness tiene nuevo rey (o reina, mejor dicho, ya que el segmento de usuario escogido es mayoritariamente femenino). Se trata de las exitosas zapatillas que, con su simple uso, “consiguen” tonificar diversas partes de la anatomía de la mujer. Grandes marcas como Reebok ya tienen desde hace tiempo sus EasyTone en el mercado, que consiguen tonificar los glúteos y piernas de aquella persona que las utilice en sus actividades diarias. Reebok no es la única marca de calzado deportivo que se ha decidido a apostar por este tipo de producto. La marca AVIA también se ha animado a entrar en este mercado con su modelo AviMotion, zapatillas que con sólo usarlas también favorecen la tonificación muscular.

      El secreto, al parecer, reside en la suela. Las EasyTone de Reebok, por ejemplo, cuentan (según citan en su página web http://www.reebok.com/es-ES/) con «la tecnología Moving Air que, gracias a sus cámaras de aire en movimiento inspiradas en balones de equilibrio, transfiere el aire según el ritmo que marques y proporciona microinestabilidad con cada paso», consiguiendo el efecto de pisar una superficie no-lisa y ayudando a que los músculos ganen tono y firmeza.

      Pero, ¿será verdad esto que prometen o están utilizando publicidad engañosa para aprovecharse de aquella consumidora, ansiosa por comprar un producto que solucione su problemática en cuanto a su estado físico? Se habla de demandas interpuestas hacia estas grandes compañías por engaño, dinero de por medio con el fin de parar procesos legales…

      Lo cierto es que, verdad o no, este tipo de zapatillas se han vendido «como churros». Todo fruto de la preocupación que hay hoy en día de mirarse al espejo y verse bien. Queremos lucir nuestros cuerpos, más ahora que ya ha llegado el ansiado «veranito», y si a esto le sumamos la falta de tiempo para practicar ejercicio, no es difícil que muchas de nosotras piensen que estas zapatillas son la mejor alternativa a su problema. Muchas las compran, se las ponen durante unos días y notan el resultado: ¿psicológico? ¿real? ¿mucho ejercicio? ¿milagro?

      En mi opinión han elegido el segmento de mercado perfecto y han dado con el producto ideal que ellas querrían. Aunque no las he probado, no estoy nada convencida de que funcionen. Los milagros se quedan en lo que son, y para adelgazar, tonificar o conseguir nuestros propósitos hace falta bastante más que unas zapatillas que te ayuden en ello. Ya lo dicen los expertos, el ejercicio y una dieta sana son la fórmula perfecta. Y por mucho que intentemos convencernos de lo contrario…va a ser que llevan razón.

       

      Imagen extraída de: http://www.haztevip.es/guapa/files/zapatillas-tonificadoras-Reebok-Easy-Tone.jpg

      Publicado en Artículos de opinión | 0 Comentarios | Etiquetado como actividad física, Grandes Marcas, Mujeres, zapatillas
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