La actividad deportiva también ha quedado trastocada y condicionada por la pandemia. Más allá del riesgo de contagio, hay varios aspectos trascendentes a tener en cuenta desde el punto de vista médico cuando se practica el ejercicio físico en tiempos de la Covid-19. La enfermedad se sigue transmitiendo, con miles de personas asintomáticas o con afectaciones leves.
En este escenario, la recomendación lanzada a escala internacional a las personas que hacen ejercicio físico y han sido positivos por coronavirus –con o sin complicaciones–, es que consulten con el especialista antes de realizar ejercicio. Ya existe un protocolo internacional, en la sociedad americana, la europea y la española, de las pruebas a realizar a estos pacientes, entre las que se incluyen un electrocardiograma, una analítica de sangre, pruebas de esfuerzo o resonancias cardíacas.
Todas aquellas personas que hayan sufrido la enfermedad, aunque sea de forma leve o asintomática, sería recomendable que se hagan un estudio cardíaco básico con un electrocardiograma en reposo previo a iniciar la práctica deportiva.
En el servicio de Medicina Deportiva Athlon trabajamos cada día para mejorar la salud de nuestros pacientes y prevenir riesgos cardiovasculares que se puedan producir durante la práctica deportiva. Mediante una prueba de esfuerzo podemos valorar alteraciones electrocardiográficas, clínicas y hemodinámicas que nos ayudarán a realizar una actividad segura.
Así mismo es importante realizar una planificación adecuada acorde a nuestras características. Tenemos la costumbre de ponernos objetivos muy grandes y al ver que no lo conseguimos lo abandonamos. Por ello la importancia de una planificación adecuada y un poco paciencia. La práctica deportiva va a colaborar en el mantenimiento del peso ideal, prevenir la obesidad, bajar las cifras la tensión arterial y prevenir las elevaciones de la glucosa. Tampoco podemos olvidarnos de los beneficios psicológicos del deporte. ¡Practicar ejercicio es sano para tu mente!
Si te preguntas cómo volver a hacer deporte en tiempos de Covid, en Athlon Medicina Deportiva te ofrecemos un servicio de asesoramiento y atención integral.
