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• JARDUERA FISIKOA, OSASUNA, OBSESIOA EDO MODA?

  Posteado a las 6:42 am por admin, el 16 julio, 2021

  

  Azken bolada honetan, errepidera atera eta milaka  txirrindulari bata bestearen atzean nor baino gehiago izaten ikusten ari gara. Zailtasunak ere izaten ditugu bailaran Bergaratik Aretxabaletara ailegatzeko, bailarako barianteak askotan “quebrantahuesosa” dirudi. Araotzera gerturatu eskaladako bia batzuk egitera eta arraindegian baino ilera luzeagoa. Eta zer esanik ez Udalaitzen gora “chamonix mont blanceko” mendi lasterketan baino korrikalarri gehiago aurki ditzakegu. Zer gertatzen ari da jarduera fisikoarekin gaur egun? Osasuna al da? Obsesioa agian? Ala gaur egungo moda?

  Pasa gaitezen, bada, gaia atalez atal aztertzera;

  Bizitza OSASUNTSU bat eramatea izango da beraz, guzti honen eragilea?

  Egia da eta esan beharra dago, gaur egungo gizakia pixkanaka pixkanaka kontzientzia hartzen ari dela bizitza osasuntsua eramatearen garrantziaz eta onurez. Hori dela eta, onura horiez gozatzearen onurak eremu guztietan ikusten dira; elikadura osasuntsua izatea, atseden egokia eramatea, jarduera fisikoa neurrian egitea, norbere buruarekin ondo sentitzea… hots, ongizatea bilatzea. Baliteke jendeak kontzientzia hartu duenez, gero eta gehiago izatea jarduera fisikoa egiten dutenak, baina, zalantzak  sortzen zaizkit oraindik.

  Agian kirolaren inguruan dagoen OBSESIOA izango da eragilea?

  Sarri entzuten dira jendartean kirolean egindako astakeriak: “Ez dut kalean afalduko ezta garagardorik hartuko, bihar 8 orduz bizikletan ibili behar naiz eta”, “Nik gaur 300km egin ditut bizikletan”, “ goizean baraurik egin dut korrika eta arratsaldean 25km”,  “Gorbea, anboto eta aizkorri igo ditut egun berdinean”, “3:15km-tik behara egin ditut 20km-ak” “arrabolan 5 ordu  pasa ditut… Profesionalek ere ez dituzte horrelakoak egiten…

  Agian bai, agian hau izango da guztiaren arrazoia…

  Baina ez dugu ahaztu behar MODA ere bertan dagoela…

  Egun badirudi zure entrenamendua sare sozialetara igo ezean ez dela baliagarria, STRAVAn agertzen ez bada, ez duzula entrenatu dirudi. Badirudi, hori dela gaur egun garrantzitsuena, besteek egin duzuna ikustea. Mendira joan eta milaka argazki instagramerako, bizikletan 200km stravako jarraitzaileek ikusteko, 10.000€ko bizikleta bat eta 500€ko ekipazioa itxurakeriagatik (hori bai gero gorla 45 minutuan kar kar kar), Bapor flight zapatilak erosi kilometroa 3 tik jeitsi edo bere markak hobetuko dituelakoan (hori bai, gero kilometroa 6ra kar kar kar). Dena, POSTUREOAGATIK.

  Hau guztia ikusita, zaila da jakitea zein den arrazoia horrenbeste jende jarduera fisikoa egiten ibiltzeko. Agian jendea burua galtzen ari da? Ba, galdu dezala; esan beharra dago kirol enpresetarako buru galtze hau ondo datorkigula. Jarrai dezala jendeak kirola eta jarduera fisikoa egiten, ni behintzat horregatik ez naiz kexatuko, poztu baizik. Dena den, bukatzeko aholku bat eman nahi dizuet, DISFRUTATU  eta BIZI kirola, azken finean, ongizaterako daukagun Pildora onenetakoa baita!

  Ander Uriarte

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• CLÍNICAS BOUTIQUE, ¿Por qué no?

  Posteado a las 12:52 pm por admin, el 17 junio, 2021

  Hace poco leía que a pesar de la pandemia, el pequeño comercio independiente continúa  ganando popularidad en el ámbito sanitario, y que en algunos casos, este tipo de negocios consigue llegar a generar nuevas empresas multimillonarias (no estaría nada mal… ¿verdad?).

  Según Forbes el 91 por ciento de los consumidores dice que la experiencia del paciente es extremadamente importante para ellos. Muchos de los clientes de hoy en día prefieren ser tratados en pequeñas clínicas dirigidas y pertenecientes a personas con las que puedan establecer una conexión personal. Esto representa una gran oportunidad para Clínicas Athlon. Nuestras clínicas son pequeñas y tienen la capacidad para construir su propia marca “boutique”.

  

  Pero, ¿qué es exactamente una boutique?

  boutique

  sustantivo

         ¹ Una tienda, especialmente una pequeña que vende ropa de moda y otros artículos.

        ² Pequeño productor o negocio especializado.

  Creo que la mejor manera de ejemplificar qué es un negocio boutique es hablando de hoteles. Seguro que alguna vez habéis visitado un hotel boutique. Un hotel excepcionalmente bonito (incluso podríamos utilizar el término “cuqui”), decorado con gusto (no confundir con lujoso) donde el excepcional servicio al cliente es brindado por todos y cada uno de los miembros del personal. Son lugares donde uno se siente como una persona valiosa e importante debido al mimo y la atención al detalle. Estos hoteles, además de estar especializados, consiguen crear auténticos fans (que después los recomendarán con vehemencia a sus familiares y amigos) porque brindan una experiencia que constantemente supera nuestras expectativas.

  Pero, dejando de lado el mundo hotelero, ¿Qué factores debemos tener en cuenta a la hora de llevar a nuestras clínicas esta experiencia Boutique?

  1. Tener un ¿Por qué?: Como dice Simon Sinek en Start with Why, “la gente no compra lo que haces, compran por qué lo haces”. Afortunadamente tenemos muy claro nuestro por qué: Queremos empoderar a nuestros pacientes para que puedan disfrutar una vida plena. Y esto, que dicho así, suena grandilocuente, es lo que verdaderamente nos guía en el día a día. Ayudar a gente con dolor a superar sus limitaciones (aunque a veces resulta cansado) es gratificante y nos gusta hacerlo. Además esta visión concuerda al 100% con la misión y valores de Athlon.
     
  2. Entorno físico: Tenemos claro que queremos brindar una experiencia física consistente y que se alinee con nuestra visión. Tenemos claro que nuestras instalaciones marcan el tono y la energía para los pacientes, los fisioterapeutas y el personal en general. Puede parecer una obviedad, pero es fundamental asegurarse de que nuestras clínicas sean acogedoras.
     
  3. “El poder de los momentos”: Hay estudios que demuestran que las personas recordamos los eventos por sus componentes principales: picos, valles y transiciones. Por lo tanto debemos intentar crear más picos (puntos altos), rellenar los valles (puntos bajos) y reconocer momentos de transición. Los miembros del equipo de Clínicas saben que siempre empiezo el curso repitiéndoles lo mismo: que en nuestras clínicas “tienen que pasar cosas”.Además de ayudar al paciente (que es nuestro cometido fundamental) debemos tener la suficiente empatía y capacidad como para crear momentos memorables. Momentos que se fijen en las cabezas de los pacientes y generen un recuerdo positivo ante la sola mención de la palabra Athlon. Puede parecer ambicioso, pero no lo es si  partimos de la base de que ya estamos generando algo memorable desde el primer momento en que alguien entra en nuestra clínica y se sienta en unas maquinas que te miden la fuerza y la movilidad (algo que el 99% de los que nos visitan nunca había hecho con anterioridad). Estas son cuatro características de momentos memorables:
     
  4. Elevación: Momentos que nos sacan del “día a día” para trascender una experiencia ordinaria. Como he mencionado esto lo hacemos en cada diagnóstico inicial.
     
  5. Insights: Esos momentos epifanías “Aja!” que reconfiguran nuestra comprensión del mundo.
     
  6. Orgullo: Momentos de logro y reconocimiento por nuestro buen trabajo y logros.  Como cuando mostramos los resultados y evolución de su capacidad funcional a un paciente.
     
  7. Conexión: Momentos que profundizan nuestros lazos con otras personas, como trabajar juntos hacia un objetivo común o en tiempos de adversidad.  Como cuando un paciente comparte contigo sus problemas personales.

  Cuando entendemos de qué están hechos los momentos poderosos, podemos tener la intención de crear más de ellos. Y cuanto más aprovechemos estos momentos decisivos para tomar una experiencia ordinaria y convertirla en extraordinaria, más nos querrán nuestros pacientes, y estaremos cerca de ser una Clínica Boutique.

  Asier Viteri

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• De terraceo, correr por correr o correr para comer

  Posteado a las 10:37 am por admin, el 10 junio, 2021

  

  Doce de mediodía, domingo, buena temperatura, mesa libre, cortado y prensa sobre la mesa. A disfrutar de la mañana.

  En esto se sientan tres jóvenes en la mesa de al lado, se piden tres cañas y empiezan a hablar.

  – Hoy no os he visto, pensaba encontraros a la vuelta.

  – No, has acelerado y desparecido en la primera cuesta. Además hoy nos tocaba trabajo recuperativo, ya sabes correr a menos intensidad y menos tiempo.

  – Yo la verdad no sé para qué quedamos contigo.- dice el tercero. Con todo lo que bebimos ayer a la tarde, menos mal que nos tocaba ir a ritmo suave.

  – Vale, pero es que necesito sentir que me canso, tengo que ponerme a tope, si no es como si no saliera a correr. Hoy quería mejorar el tiempo y la verdad es que estoy algo cansado. Me voy a pedir algo para comer.

  – No me digas que sigues sin desayunar antes de ir a correr.- Le pregunta uno.

  – Desde que leíste en internet que era bueno… -le dice el otro.

  Siguen charlando sobre la importancia de un buen desayuno antes de ir a correr, la hidratación durante la actividad y las sensaciones que han tenido en la carrera de hoy. Mientras tanto el del apetito se ha pedido dos croquetas y una ración de patatas bravas con ketchup.

  La conversación continúa y en un visto y no visto las croquetas desaparecen y a medio plato de las patatas se pide otra caña.

  – Anda, sí que tenías apetito, claro como no desayunas y seguro que no has comido nada después de la ducha..- le dice uno.

  – Este año todavía no hemos hecho la prueba de esfuerzo. Voy a coger vez para los tres como otras veces.

  – A mí no me cojas hora- dice el de las patatas – yo este año no voy, no hay carreras a disputar, no nos hace falta ningún certificado y además no estoy motivado, no tengo objetivos.

  – Cualquiera lo diría viendo como arreas los domingos cuesta arriba con tus intentos de hacer record personal.

  – Yo sí quiero ir – dice el tercero –  más después de haber pasado la Covid, quiero mirarme y saber cómo estoy. Acordaros de Ander, que si el pulsómetro no andaba bien, que le marcaba muy alto, ahora todo ha quedado en un susto. Me dijo que no fuéramos tontos y que nos hiciéramos la prueba de esfuerzo.

  – Si, un susto que acabó en quirófano – remarca.

  – Me comentó que probablemente la semana que viene ya le dejarían hacer deporte, nos llamará.

  Al oir lo de Ander me he quedado mirándoles, me dan ganas de preguntarles qué le pasó,  pero no me parece muy educado y se darían cuenta que les estoy escuchando, seguiré disimulando con la mirada hacia el periódico. Menos mal que no se han dado cuenta y siguen hablando.

  – Oye me apetece comer algo más, pido una ración de calamares y otras tres cañas, ya me ayudaréis verdad- les pregunta.

  – Vale, yo te acompaño con las rabas. Pero tampoco demasiado, un poco, que luego voy a ir a comer a casa de mis padres- le responde uno.

  – Yo no quiero nada, que me he comido varias piezas de fruta antes de venir y todavía no me apetece comer nada.

  – Lo que no entiendo es cómo puedes comer tanto después de la paliza que te has dado – le dice el otro.

  -A lo que responde:

  – Pero si ya sabes que uno de los motivos por los que hago deporte, por los que me pego las palizas que me pego es para poder comer y beber lo que de la gana, lo que me apetezca- subraya levantando un poco la voz .

  En fin, creo que toca desconectar, levantar el radar, dejar de disimular y recoger el periódico. Dar un paseo corto y a casa. El próximo domingo trataré de sentarme cerca de ellos, para ver cómo les ha ido la semana, si han ido a correr, si se han hecho la prueba de esfuerzo y ver si Ander les ha acompañado a correr, me he quedado con la curiosidad.

  Alberto Garai

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• Erronka berriak!

  Posteado a las 10:45 am por admin, el 10 mayo, 2021

  

  Covid-19ak eragindako ezohiko ikasturte batean murgilduta dago Mondragon Unibertsitateko kirol zerbitzua. Hala ere, jakin badaki jarduera fisikoa osasunerako eta pertsonen garapen egokirako ezinbestekoa dela, eta, jarduera fisikoa eta kirola ez direla arazo pandemia honetan; aitzitik, konponbidearen parte direla, zalantza izpirik gabe. 

  Hori dela eta, Mondragon Unibertsitateko kirol zerbitzuak, Covid-19aren aurrean jarduteko protokolo zehatz bat jarraituz eta osasun berme guztiak betez, ikasle zein langileei unibertsitateko egunerokotasunarekin bateragarria izan dakiekeen kalitatezko jarduera programa eskaini die. Unibertsitatean bertan, aukera izan dezaten jarduera ezberdinetan trebatu, sozializatu eta disfrutatzeko. 

  Pantailak eta plataforma digitalak gizartearen aliatu nagusi bihurtu diren honetan, unibertsitateko komunitatean bizimodu aktibo eta osasuntsua sustatzeko asmoz, zenbait ekimen birtual eskaini dituzte: nor bere kabuz kirola egiteko aholku eta klase birtualak youtube kanalean, online ikastaroak, ikasle zein langileei zuzendutako online bidezko entrenamendu pertsonal eta indibidualizatuak, erronka birtualak… besteak beste, eta ezin aipatu gabe utzi azken honek izan duen arrakasta, zeina aurrera eraman ahal izateko strava plataforma erabili duten. 

  Plataforma honetan, Mondragon Unibertsitateko kluba sortu zuen, eta bertako kide egin behar izan dira lehian parte hartu nahi izan dutenak. Urtarrileko erronka honakoa izan zen: hilabete osoan 30 minutuko 8 jarduera erregistratzea. Kluba osatzen duten 420 pertsonetatik 194k lortu zuten erronka gainditzea, ia erdiek.Guztiek erronka betetzea lortu ez bazuten ere, klub osoaren artean (klubeko partaide guztien artean) 3.085 jarduera, 5.331 ordu eta 226.280km burutu zituzten. Erronka bete zutenen artean Mondagon Unibertsitateko bizikleta maillota eta running kamiseta zozketatu dituzte. 

  Maiatza arte erronka birtualekin jarraitzeko asmoa daukate, hilero desafio desberdinak proposatuz eta erronkak betetzen dituzten partaideen artean zenbait opari zozketatuz. Zenbat jarduera, ordu eta kilometro pilatuko dituzte ikasturte bukaerarako?

  Mugiment

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• Elorrioko kirol astea

  Posteado a las 9:11 am por admin, el 16 abril, 2021

  

  Pasa den astean antolatu berri dugu Elorrioko kirol astea. Aprobetxatu genuen horretarako Pazko asteko oporraldia. Hainbat eta hainbat elorriotar gaztetxok parte hartu zuten, besteak beste, orientazio, dantza edo joko-jolas tradizionaletan.

  Oso garrantzitsua iruditzen zaigu, akaso, oharkabean pasa den ekintza honi dagokion protagonismoa ematea. Hainbat dira hori horrela dela ulertzeko arrazoiak.

  Alde batetik, Elorrioko Udalak hartu duen jarrera goretsi gurako nuke. Aurrekontuak estutu behar izan dituzte, orokorrean, udalek, eta agian errazena da kirola eta aisia uztartzeko diru partidei muzin egitea, kantitatea bata edo bestea izanda ere. Kasu honetan, hasiera-hasieratik ikusi dugu Athlon Sintagmia eta Elorrioko Udalaren arteko hartu-eman egokia, eta asmatu dugu.

  Merezi izan du apustuak, gainera, orokorrean gaztetxoak izan dira-eta pandemian eskaintza barik geratu direnak. Eskola kirolak, adibidez, «orokorrean gehien entzun eta irakurri izan den kontzeptua erabiltzeagatik» izan dituen gora-behera eta debekuek ez digute utzi pertsona hauei proposamenik egiten. Udalak, baina, garbi ikusi du oraingoan beharrezkoa dela eskaintzarekin aurrera egitea, eta eskertuta gaude, baita gu ere, lan egiteko aukera emateagatik.

  Beste alde batetik, kirol monitoreen lana goraipatu gurako nuke. Eltzea sutan jartzean probatzen da ondoen, eta esango nuke pandemia bete-betean gaudenetik bai kirol aste honetako eta baita ere gainontzeko kasuetako kirol monitoreak lan bikaina egiten ari direla. Eltze onak sutan bezala ari dira lanean, bateko neurri bati eta besteko neurri estuago bati kasu eginaz, eta hori da bidea jendarte osasuntsuago eta ahaldunago bat egiteko: hori da bidea gure osasun zentroetara sedentarismo eta inaktibitatearen eraginez patologia eta gaitz gutxiago iristeko, besteak beste.

  Azkenik, parte-hartzaileak eskertu gurako nituzke. Ez dira garai onenak inon izena emateko eta aisia elkarrekin gozatzeko, baina, hala eta guztiz ere, beste behin erakutsi dute elorriotar gaztetxoek badakitela osasun neurriak betetzen eta aisialdian praktika osasungarriez gozatzen. Usteak, sarri askotan, kontrakoak diren arren.

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• Técnicos de emergencia, profesionales en primera línea

  Posteado a las 8:17 am por admin, el 30 marzo, 2021

  

  Con este artículo  nos gustaría dedicar un pequeño homenaje a nuestr@s alumnas y alumnos, y de paso a todos los Técnicos de emergencias sanitarias,  que pese a estar en primera línea les ha tocado trabajar sin EPIS y pelear por una vacuna que, en este caso,  está más que justificada

  Desde fuera es difícil imaginar todo lo que hay detrás del trabajo que realizan, ¡no parece tan difícil! Pero en cada asistencia  hay toda una realidad muy diferente a la del resto.

  Los técnicos de emergencias sanitarias, son mucho más que conductores de ambulancia, son los que llegan, actúan y trasladan en diferentes situaciones (accidentes de tráfico y  domésticos, enfermos crónicos y agudos,  enfermos que precisan quimioterapia, radioterapia, rehabilitación o cualquier otro tipo de asistencia sanitaria extrahospitalaria)

  Hasta ahora los hemos visto en ambulancias de soporte vital básico, concertadas o  de soporte vital avanzado (UVI móvil), pero se han tenido que adaptar a esta nueva situación con un nuevo tipo de ambulancia para el traslado de pacientes Covid 19, coloquialmente conocida como   “bichoneta”

  Para reflejar la realidad que les está tocando vivir  tenemos  las palabras de una de nuestras ex alumnas, Alba Parrilla que actualmente trabaja en una “bichoneta”, que resume la labor de estos técnicos mucho más allá de conducir ambulancias

  “Son momentos muy tristes, evitas llorar delante de los pacientes porque eres el único apoyo para ellos durante el traslado, pones la mejor cara, y al final de la guardia te quitas el uniforme y lo dejas en la lavadora,  y con él dejas todos los momentos malos del día y te preparas para seguir adelante, por los que nos van a necesitar y por los que ya no están”

  Para terminar, solo nos queda agradecerles su labor y mientras tanto seguir formando nuevas promociones de Técnicos en emergencias sanitarias

  Arantza Hernández y Dorleta Sologaistoa

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• QUOSQUE TAMDEM?

  Posteado a las 8:56 am por admin, el 24 marzo, 2021

  

  “Ezezagunerako bidaia. Mundua, klima eta ekologia krisian” (Inaki Petxarroman, Elkar)  liburuaren irakurketak eragindako zenbait gogoeta bildu gura lituzke idatzi honek.

  Jakina den bezala, 2015ean Parisko Hitzarmena sinatu zuten 195 herrialdek, mende amaierarako bi graduko igoerara ez iristeko helburuarekin. Hori lortzeko, 2010 etik 2030 era atmosferara isurtzen ditugun berotegi gasak laurden bat gutxiko beharko ditugu eta 2070 erako zero isurketa beharko litzateke.

  Ditugu, litzateke, 2070 … nik neuk ere bai?  Edo … Ba, egingo dute.  2070…? lekutan da ¡

  Planeta dagoeneko industria aurreko garaian baino 1,1 gradu beroago dago  eta uste da mende bukaerarako 2 graduko igoera ere eman daitekeela (eta hitzarmena sinatu zenetik darabilgun joera ikusita, uste izatetik baieztapenaren bidera goaz, aldatz beheran gainera eta artean, abiadura bizian).

  Eta nago lehen lerroan beharko lukeen / genukeen auziari distantziaz, ez axolakeriaz begiratzen ez ote diogun.

  Arazo nagusienetako bat, gaur gaurkoz, herrialde kutsatzaileenak ez direla Parisen ezarritako helburuak betetzen ari (gu ez omen gaude kategoria horretan baina gu ere ez gara etxeko lanak egiten ari, gero ikusiko dugun bezala); artean herrialde batzuek (AEB, Australia, Brasil esaterako) boikot argia egiten ari dira.

  “Jadanik izandako berotzea atzera bueltarik gabekoa da, itsasoak xurgatu egin duelako energía gehigarri horren %90 a eta milaka urte iraungo duelako bero horrek bertan”, dio hitzarmena sustatu duen kide batek.

  Honek eragingo lituzkeen zenbait ondorio datuetan jarriko ditugu (guk geuk, bizi garen planetako mikra honetan  pairatuko ez ditugunak baina gure ondorengoei herentzia polita utziko dieguna):

  – Bi graduko igoerarekin uholde arriskua %170 haundituko da.

  – 1, 5 graduko igoerarekin (gogoan har 1, 1 ean gaudela dagoeneko) 20 urtetik behin 2.000 milloi persona muturreko bero boladen menpe izango da.

  – Bi graduko igoerarekin Artikoko izotza 10 urtean behin urtuko litzateke.

  – 1, 5 graduko igoerarekin munduko koral uharri guztiak desagerrarazteko zorian jarriko lirateke.

  – Jendarteak halabeharrezko herrialde desplazamenduak, ezin konta ahala.

  . …

  Hauxe, besteak beste, datorkiguna. Baina hau bezain larria da zer egin dugun azaleratzea, guetariko bakoitzak dugulako, bai,  gure eragile- kuota:

  • 60 hamarkadatik, 9.600 gigatona izotz (gigatona bat:1 milla milloi tona) galdu da munduko mendietako glaziarretan.
  • Itsasoak 2, 7 zm ko igoera izan du.
  • Itsas artikoak 7 millo km 2 ko izotz hedadura zuen 80 hamarkadan; 4, 5 orain.
  • 2019 an 24 milloi hektarea baso desagertu ziren munduan.
  • Soiltze erritmo honetan, Amazoniako oihana bost hamarkadaren buruan desagertu daiteke.
  • 2019 an gertakari meteorologikoek 22 millio lagun barne – migratzaile eragin zituen eta mende amaierarako 250 milloi aurreikus daitezke.
  • 543 bonba atomiko lehentu ditugu atmosferara.
  • Txina munduan CO 2 gehien isurtzen duen herrialdea da eta %40 an murriztu beharko luke ikatzaren erabilera (121 ikatz planta berri eraikitzen ari dira).
  • ….

  Eszeptikoenek diote aurreko garaietan ere izan direla bizidunen desagerketa masiboak, klima aldaketa bortitzak… BAINA EZ HORREN DENBORA LABURREAN ERAGINDAKOAK.

  Nork sortu du hau?

  Besteak beste, hau irakurtzen ari zaren zerorrek.  Lehen aipatu dugu gu geu ere (garapen jasangarria kontzeptua barra barra darabilgunak baina ez dugunak asmatu aplikatzen, beraz oximorontzat jotzen jarraituko dugu; bizitza jasangarria da behar duguna) ez gabiltzala etxeko lanak betetzen ari.

  2019 an Eusko Jaurlaritzak klima larrialdia sinatu zuen solemnitate haundiz  baina…

  • 2015 etik, EAE n berotegi gasen isurketak % 1,5 haunditu dira.
  • Euskal herritarrok 9,1 tona CO 2 isurtzen dugu (Europa Batasuneko herritarrek 7 tona).
  • Gure aztarna ekologikoa 2, 6 koa da (hau da, munduko biztanle guztiek guk bezala kontsumituko balute, bi planeta eta erdi beharko lirateke gu bizi garen moduan bizitzeko).

  Artean bioaznistasunaren galerak eragin eta sortutako birus  madarikatu hau bisitan etorri zaigu eta arnasbideetan mozala jarriarazi digun bezala, begietan eta kontzientziatan estalkia jarri digu, estalki arriskutsua inondik inora.

  Bada garaia klima larrialdia lehen lerroan jartzearena. Bada garaia datozenei etorkizuna lapurtzeari utzi eta neurriak hartzearena.  Bada garaia ur gaineko bitzetatik ur sakonetan  igerian hastearena

  Ezinbestean bizitza deserosoagoa beharko dugu garatu eta mozala eta beste hainbat neurri murriztaile jarri zaizkigun bezala, klima larrialdirako beste horrenbeste indarrean beharko lirateke, baina … Noiz arte?

  Roman Martinez

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• Kiroldegi bateko energia gastua eta CO2 isurketak

  Posteado a las 8:48 am por admin, el 24 marzo, 2021

  

  Aditu batzuek diotenez, COVID-aren ondoren etorriko den hurrengo olatua krisi energetikoa izango da. Bere momentuan, 2020ko urtarrilean, COVID-ari kasu handirik ez niola egin aitortu beharra daukat, eta konturatu orduko etxetik ezin irten nengoen, balkoian arrabola egiten auzokideak bingora jokatzen zuten bitartean…
  Beraz, oraingoan hurrengo olatua izan daitekeenari buruz informatzea erabaki dut. Interes berri horren eta nire lanaren baturatik hurrengo azterketatxoa irten da. Ingeniari guztioi, aldez aurretik, barkamena eskatzen dizuet azterketan zehar egindako akats edota konparaketa xelebreak direla eta.

  

  Irudia: Graeme Mackay

  Kiroldegiko datuak:

  Instalakuntzak

  Igerileku handi bat:  574 m³

  Igerileku txiki bat: 105 m³

  Spa: 65 m³

  Kiroldegiko bestelako instalakuntza eta zerbitzuak: 2 sauna, kantxa bat, gimnasio bat, jarduera anitzetarako 3 gela…  Kiroldegi oso osatua dela esan daiteke, gainera eraikina nahiko berria denez sorreratik eguzki plakak instalatu ziren energia gutxiago kontsumitu eta CO2 gutxiago isurtzeko asmoz.

  Urtean 344 egun dago zabalik, eta, guztira 4074 orduz zabalik dagoenez, eguneko batezbestekoa dira 11,84 ordu.

  Erabilerak:

  Urteko erabilerak: 153.897

  Orduko erabilerak: 37,77 erabiltzaile orduko.

  Energia Gastua:

  Energia Gastu totala (Argindarra + gasa): 2.063.085,00 Kw/h

  Argindarra: 781.021 Kw/h Totalaren % 38a.

  Gasa: 1.282.064 Kw/h Totalaren % 62a.

  Ura: 10.959 m³

  Horiexek datuak. Asko? Gutxi? Datuak ulerkorragoak egin ahal izateko konparaketak egingo ditugu.

  Hasteko energia gastuak Kg CO²-ra pasako ditugu, eta kotxe batek kilometroko isurtzen dituen Kg CO² datuekin alderatuko ditugu.

  Alde batetik, aipatutako Kw/h energia gastuak Kg CO²ra pasatzeko, Reek [1] egindako txosten batean oinarrituta, Espainiako sistema elektrikoan 2018an sortutako CO²/kWh-ren batezbesteko emisioa lortzen da. Beste alde batetik, Master amaierako lan batetik atera dut [2] 2. CO²/kWh isurketa koefizientea, kasu honetan gas naturala erregaia duen galdara batentzat. Azkenik, Espainiako industria, energia eta turismoko ministeritzak argitaratutako dokumentu ofizialeko datuak [3] ikusiaz baieztatu dut.

  Baliabide energetikoa	Gastua (Kwh)	kg CO2 /kWh	Isuritako kg CO2
  Gasa	1.282.064	0,204	261.541,06
  Argindarra	781.021	0,246	192.131,17

  Datu bitxi bezala, kWh, KgCO²ra pasatzeko erabilitako koefizienteak ikusi, bai, argindarrarena altuagoa da, argindar gehienaren jatorria zein den ondoriozta dezakegu.

  Europar Batasunak ezarritako azken legeak, 95 g/km-ra mugatzen ditu Europan salgai dauden turismo guztien batezbesteko CO² isurketak. Hala ere, oraindik zenbaki horietatik urruti gaude JATO dynamics-ek argitaratutako ikerketaren arabera  [4] 2019an batezbesteko CO² isurketak 121,8 g/km-koak izan ziren.

  Guzti hori jakinda hortxe berriz ere aurreko taula:

  Baliabide energetikoa	Gastua (Kwh)	kg CO2 /kWh	Isuritako CO2 kg	Km Kotxean	Km Guztira
  Gasa	1.282.064	0,204	261.541,06	2.147.299,31	3.724.730,89
  Argindarra	781.021	0,246	192.131,17	1.577.431,576

   

  Datu horiek eta erabilera datuak gurutzatzen baditugu:

  Km guztira	Km erabilera bakoitzeko	Kg CO2
  3.724.730,89 Km	24,20 Km	2,947895164

   

  Hau da, ordu beteko erabilera bakoitzari dagokion CO² isurketa, kotxez 24,2 Km egitearen antzekoa dela ondorioztatu dezakegu. Bakoitzak baloratu dezala hori asko edo gutxi den.

  Eta ur gastua? Asko ala gutxi da?

  Ur gastu totala:  10.959 m³ = 10.959.000 l.

  INEren datuen arabera [5], 2018an EAE-ko biztanle bakoitzak egunean 104 l. ur kontsumitu zituen, hau da, urtean 37.960 l.

  Datuak gurutzatzen baditugu, kiroldegiko ur gastuarekin urtebetez 288,70 biztanle bizi ahal izango ziren.

  Beste datu bat; kontutan izanda legez egunero igerileku bakoitzaren uraren %5 berriztu behar dela, aztertu berri dugun kiroldegi honetan, soilik legeak dioena betetzeko egunero igerilekuetako 37,2 m³ ur bota behar dira, hau da 37.200 l ur galtzen dira «alperrik» egunero.

  Hurrengo atal batean aipatutako ur eta energia gastu edo galera hori non eta nola ematen den aztertuko dugu.

  P.D.: Guzti hau irakurri ostean, kiroldegi batek suposatzen duen energia gastuarengatik edota CO² isurketagatik beldurtu denarentzat azken taula manipulatzaile bat:

  Kasuak	Kiroldegiko erabiltzailea	Lanera joateko desplazamendua	Astebukaeretan	Km	Kg CO2 asteko
  A	Bai, egunero ordubetez	Bizikletan egiten du	Kiroldegira edo herriko mendietara	169,42Km	20,64
  X	Bai, astean bitan ordubetez	Kotxez (Joan etorria 30 Km.)	Herrian gelditzen da	198,41Km	24,40
  Z	Ez du kiroldegia erabiltzen	Bizikletan egiten du	Astebukaerero Pirineotara joaten da furgonetan	442,80Km	54,46

  BIBLIOGRAFIA:

  [1]  REE (Red Eléctrica España), Informe Sistema Eléctrico Español 2018, consulta en: Informe del Sistema Eléctrico Español 2018 (ree.es), febrero 2021.

  [2] Rivero Beltran, Julio. (2020) Estudio energético de una piscina cubierta de la Comunitat Valenciana. Análisis y propuestas para una mayor eficiencia energética. Trabajo Final de Máster Máster Universitario en Ingeniería Industrial.

  [3]  Factores de emisión de co2 y coeficientes de paso a energía primaria de diferentes fuentes de energía final consumidas en el sector de edificios en España. Consula en: https://energia.gob.es/desarrollo/EficienciaEnergetica/RITE/Reconocidos/Reconocidos/Otros%20documentos/Factores_emision_CO2.pdf febrero  2021

  [4] JATO New car CO2 emissions hit the highest average in Europe since 2014, consulta en: https://www.jato.com/new-car-co2-emissions-hit-the-highest-average-in-europe-since-2014/ febrero 2021.

  [5]  Instituto Nacional de Estadística: Estadística sobre el Suministro y Saneamiento del Agua Año 2018, consulta en: https://www.ine.es/prensa/essa_2018.pdf febrero 2021.

   

  KRISI ENERGETIKOARI BURUZ GEHIAGO JAKITEKO:

  [6] Turiel A. Licenciado en físicas, en matemáticas y en física teórica. Investigador científico en el Instituto de Ciencias del Mar de Barcelona, CSIC. Consulta en: https://crashoil.blogspot.com/

  [7] Narvarte L. Doctor Ingeniero en Telecomunicaciones, Profesor Titular de la ETSIS Telecomunicación, Campus Sur, UPM. Crisis energética y Cambio climático. Consulta en: https://www.youtube.com/watch?v=b-od9zYq_YI

  [8] Turiel A. (2020) Petrocalipsis: Crisis energética global y cómo (no) la vamos a solucionar. Editorial Alfabeto.

   

   

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• Zein proiektu ari gara garatzen Athlonen?

  Posteado a las 8:52 am por admin, el 23 febrero, 2021

  Athlonek, Hazitek – enpresa I+G bultzatzeko laguntza programak diruz lagundutako 3 proiektutan hartu du parte.

  Eusko Jaurlaritzak eta Europar Batasunak 2014-2020 euskualde garapenerako europar funtsaren (EGEF) bitartez kofinantzatutako Hazitek deialdirako 3 proiektu aurkeztu zituen 2020-2023 eperako. Proiektu hauek beste enpresa eta erakunderekin elkarlanean aurkeztu ziren eta denak pertsonen osasunarengan eragitea dute helburu.

  Jarraian ezagutuko ditugu diruz lagundatuko hiru proiektuak:

  ZL-2020/00608, ESCSalud. Eskola Osasungarrien diagnostikorako eta interbentziorako tresna baten sorrera.

  ZL-2020/00575. FRAGICare. Heldu hauskorrek, etxean jarduera fisikoa eigteko plataforma, beraien bizikalitatea hobetzeko helburuarekin.

  ZL-2020/00618, Paintech. Bizkar min kronikoa duten gaixoek, jarduera fisiko eta bizimodu osasuntsuen ohiturak hartzeko plataformaren sorrera.

  Ikusten duzuenez, Athlonek, bere misioa jarraituta proiektu berritzaileak garatzen jarraitzen du.

  

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