Las empresas llevan más de tres décadas confiando en Athlon S. Coop para cuidar la salud de sus trabajadores y trabajadoras. Ya en 1990 comenzamos a desarrollar Programas de Salud orientados a la prevención y el cuidado de la salud musculoesquelética en el entorno laboral.

En 2011 dimos un paso más con la implantación de las miniCLINIC Athlon, espacios ubicados dentro de las empresas y basados en dispositivos y metodología David Health Solutions, innovadora, originaria de Finlandia y centrada en el ejercicio terapéutico personalizado.

Miles de trabajadores de empresas como Copreci, CAF, Eika, Eroski, Erreka,Fagor, Goizper, Laboral Kutxa, Mercedes, Orkli y Renault han disfrutado de los beneficios de esta metodología, mejorando su salud musculoesquelética y, en especial, la de su espalda.

Los resultados obtenidos avalan su eficacia:

• Fortalecimiento de la musculatura de la espalda, con un incremento de fuerza del 35 %.
• Mejora de la movilidad, con un aumento del 10 %.
• Reducción del dolor de espalda, que disminuye en un 46 % como consecuencia de la mejora de fuerza y movilidad.

La metodología David nos permite medir objetivamente las mejoras alcanzadas, lo que nos da la certeza de que contribuye de forma significativa a mejorar la salud física de las personas.

Desde que iniciamos estos programas, las empresas y la sociedad han cambiado. La responsabilidad individual sobre la salud ha evolucionado y, tras la pandemia mundial que nos aisló socialmente, tomamos aún más conciencia de su importancia. Entendimos que la salud física es fundamental, pero que también lo son el bienestar mental y social.

Con esta visión integral de la salud surge una pregunta clave:
¿Nuestros programas contribuyen también a mejorar el bienestar mental?

Y, antes de responder, conviene aclarar: ¿qué entendemos por bienestar mental?

Hablamos de un estado de equilibrio emocional, psicológico y social que nos permite afrontar el estrés, desarrollar nuestras capacidades, trabajar de forma productiva y contribuir positivamente a la comunidad.

Los expertos señalan diversos factores que ayudan a mantener una buena salud mental, entre ellos:

• Conexiones sociales sólidas.
• Pensamiento positivo.
• Desarrollo de habilidades de afrontamiento.
• Uso de recursos basados en la respiración y la atención al momento presente.
• Aprovechar los beneficios de la pausa y el descanso.
• Hábitos de vida saludables, haciendo mucho hincapié en la práctica de actividad física

En definitiva, todo aquello que contribuye en nuestro cuerpo a la producción de “hormonas de la felicidad “como la serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas.

¿Y qué encuentran los trabajadores cuando acuden a las miniCLINIC en sus empresas?

Un espacio donde realizan ejercicio terapéutico basado en la metodología David, supervisado por un profesional que les escucha y les atiende de forma personalizada y les orienta sobre hábitos de vida saludables. Todo ello en un entorno que favorece una pausa consciente dentro de la jornada laboral, tan necesaria para reducir la carga mental.

Las personas que acuden al programa fortalecen la musculatura, mejoran la movilidad, aprenden a estirar, a respirar, y a relajarse. Acuden motivadas, se sienten mejor y valoran muy positivamente la atención personalizada recibida.

Por todo ello, puedo decir que la respuesta es: sí, la metodología David Health Solutions (DHS), aplicada por buenos profesionales, contribuye a alcanzar ese “estado de completo bienestar físico, mental y social”.

Con nuestros programas vamos por buen camino. Sigamos cuidando la salud de las personas en las empresas. Sigamos cuidando de la salud musculoesquelética, siendo conscientes de la aportación que también realizamos al bienestar mental y sin olvidar de cuidar nuestra propia salud de manera integral.

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Edurne Jimenez Cortazar